Je suis
Patient.e /Citoyen.ne
Vous avez reçu une prescription de nature d’un ou d’une soignant.e ? Vous souhaitez simplement en savoir plus sur cette prescription et potentiellement intégrer un tel dispositif ?
Chez Kodama Px, nous sommes convaincu·e·s d’une chose : la nature peut vous aider à retrouver votre santé.
Pas besoin d’être sportif… ni expert en nature. Vous avez simplement besoin d’un endroit où respirer, marcher, observer, rencontrer. Et parfois : d’un coup de pouce pour y arriver.
C’est quoi, la prescription de nature ?
C’est une démarche simple : votre soignant·e (médecin, psychologue, infirmier·ère…) vous conseille de passer plus de temps dehors, pour améliorer votre santé physique, mentale et sociale.
Vous pouvez rejoindre des activités de groupe près de chez vous, pour bouger, prendre l’air, rencontrer du monde et vous reconnecter à vous-même
Pourquoi la nature fait du bien ?
Parce qu’elle agit sur tout votre organisme !
- baisse du stress et de l’anxiété
- amélioration du sommeil
- diminution de la tension artérielle
- effet positif sur la dépression
- renforcement de l’immunité
- meilleure concentration
- plus de bien-être et de liens sociaux
La nature ne remplace pas les traitements médicaux, mais elle peut devenir un allié puissant pour aller mieux.
Quelles activités sont proposées ?
Cela dépend du lieu où vous vivez.
Chaque territoire possède un réseau d’activités locales, validées par Kodama Px.
Exemples :
- Balades guidées
- Sorties d’observation (oiseaux, plantes, forêts…)
- Ateliers jardin ou potager
- Balades silencieuses ou contemplatives
- Ateliers avec des animaux
- Découvertes de maraîchers
- Ateliers créatifs ou sensoriels en extérieur
- Groupes de marche
Il y en a pour tous les goûts.
Et beaucoup d’activités sont gratuites ou à très faible coût.
Comment commencer ?
Selon votre situation, plusieurs chemins sont possibles :
- Parlez-en à votre soignant·e
Il pourra vous prescrire de la nature et vous orienter vers les activités locales, s’il est déjà habitué au processus, sinon guidez le vers ce site ! - Consultez la carte des activités près de chez vous
(Bientôt disponible)
Vous avez une question ? Besoin d’un conseil ?
Notre équipe est là pour vous accompagner : n’hésitez pas à nous contacter !